Izvēlies procedūru, kas atbilst Tavām vajadzībām. Visas cenas norādītas ar PVN.
Sēdoša darba darītājiem
Kakla, plecu, muguras un apakšdelmu atslogošana pēc ilgstoša darba pie datora vai cita statiska darba.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 30 min | 20 € |
| 60 min | 35 € |
Pirms un pēc treniņa
Muskuļu atjaunošana pēc fiziskas slodzes un pārslodzes mazināšana. Piemērota gan pirms, gan pēc treniņiem.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 45 min | 30 € |
| 60 min | 40 € |
| 90 min | 55 € |
Hroniska saspringuma un dziļāku spriedzes punktu mazināšanai
Intensīvāks darbs hroniska saspringuma un dziļāku spriedzes punktu mazināšanai. Ideāls, ja muskuļos jūtami "mezgli" vai pastāvīgs stīvums.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 60 min | 40 € |
| 90 min | 60 € |
Mierpilna masāža ķermeņa un nervu sistēmas atslodzei
Mierpilna masāža ķermeņa un nervu sistēmas atslodzei. Palīdz atbrīvoties no stresa un atjaunot enerģiju.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 60 min | 35 € |
| 90 min | 50 € |
Datordarba veicējiem un atkārtotu roku kustību gadījumos
Piemērota cilvēkiem, kuri ikdienā daudz strādā pie datora vai veic atkārtotas roku kustības.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 30 min | 20 € |
| 45 min | 30 € |
Asinsrites un limfas plūsmas aktivizēšanai
Aktivizē asinsriti un limfas plūsmu, palīdzot uzlabot ādas tonusu un ķermeņa pašsajūtu.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 60 min | 40 € |
| 90 min | 60 € |
Kāju atslogošana pēc ilgstošas slodzes
Kāju, ikru un pēdu atslogošana pēc ilgstošas slodzes vai sēdoša darba. Atveldzējoša un relaksējoša procedūra.
| Ilgums | Cena |
|---|---|
| 30 min | 20 € |
| 45 min | 30 € |
| 60 min | 40 € |
Biežākie jautājumi
Sazinieties ar mani WhatsApp. Pie pirmās izdevības ar Jums saskaņošu ērtāko laiku abām pusēm.
Saziņa notiek latviešu, angļu un krievu valodā.
Masāžas ilgums tiek pielāgots cilvēka vajadzībām un veselības stāvoklim. Visbiežāk viena masāžas sesija ilgst apmēram 30–90 minūtes. Īsākas masāžas bieži paredzētas konkrētai zonai.
Masāžu iesaka veikt regulāri, atkarībā no cilvēka pašsajūtas un dzīvesveida. Profilaksei bieži iesaka masāžu 1–2 reizes mēnesī, bet pie sāpēm, stresa vai lielas fiziskas slodzes — biežāk. Svarīgi ir klausīties savu ķermeni un izvēlēties piemērotu masāžas biežumu kopā ar speciālistu.
Neveikt masāžu akūtu saslimšanu, paaugstinātas temperatūras, iekaisumu, infekciju vai svaigu traumu gadījumā. Pirms masāžas svarīgi izvērtēt veselības stāvokli un nepieciešamības gadījumā konsultēties ar ārstu vai sertificētu masieri.