Masāža parasti tiek uztverta kā droša un patīkama procedūra, taču ir gadījumi, kad to labāk atlikt vai pilnībā izvairīties. Manā praksē pirms katras procedūras vienmēr noskaidroju klienta pašsajūtu un veselības stāvokli — tas nav formalitāte, bet drošības jautājums.
Akūtas saslimšanas un drudzis
Ja Tev ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, gripa, saaukstēšanās vai cita akūta saslimšana, masāža nav ieteicama. Masāža paātrina asinsriti un limfas plūsmu, kas saslimšanas laikā var palīdzēt infekcijai izplatīties pa organismu. Šādos gadījumos labākais līdzeklis ir atpūta, šķidrums un laiks.
Svaigas traumas un iekaisumi
Ja nesen esi guvis sastiepumu, sasitumu vai citu traumu, masāža var pasliktināt situāciju. Pirmajās 48–72 stundās pēc traumas svarīga ir atpūta, aukstuma pielietošana un, ja nepieciešams, ārsta konsultācija. Iekaisušu zonu masēšana var izraisīt papildu pietūkumu un asiņošanu audos.
Ādas problēmas masāžas zonā
Atklātas brūces, izsitumi, jostas roze, sēnīšu infekcijas vai citas ādas slimības ir kontrindikācija masāžai konkrētajā zonā. Šādās situācijās masāža var izplatīt infekciju gan Tev, gan terapeitam.
Hroniskas slimības un medikamenti
Ja Tev ir nopietnas hroniskas saslimšanas — sirds un asinsvadu slimības, vēzis, asins recēšanas traucējumi, smaga osteoporoze, varikozes vēnas vai trombozes — pirms masāžas obligāti jākonsultējas ar savu ārstējošo ārstu. Tas pats attiecas, ja lieto asins šķidrinātājus vai citus medikamentus, kas var ietekmēt audu reakciju uz spiedienu.
Grūtniecība
Grūtniecības laikā masāža parasti ir droša, taču tā jāveic ar speciālām zināšanām un piesardzību. Pirmajā trimestrī iesaku konsultēties ar savu ginekologu. Vēlākos posmos grūtniecības masāža prasa īpašu pozicionēšanu un metožu pielāgojumus.
Alkohola lietošana
Pēc alkohola lietošanas masāža nav ieteicama — paātrināta asinsrite var pastiprināt alkohola iedarbību un izraisīt sliktu pašsajūtu. Tāpat pēc masāžas labāk izvairīties no alkohola vēl vairākas stundas.
Mans princips
Pirms katras procedūras es uzdodu jautājumus par Tavu veselību un pašsajūtu konkrētajā brīdī. Ja kaut kas mani satrauc vai nesakrīt ar drošības principiem, es atklāti par to pastāstīšu un, ja nepieciešams, pārcelšu vizīti. Tava drošība un labsajūta vienmēr ir prioritāte.
Ja Tev ir jautājumi par to, vai masāža Tev šobrīd ir piemērota — droši sazinies. Labāk pajautāt, nekā riskēt.